القيمة الغذائية للماكريل

بروتين

Mackerel عبارة عن أنواع أسماك عالية البروتين عالية البروتين ، والبروتين الذي يحتوي عليه يسهل هضمه وامتصاصه من قبل جسم الإنسان ، لذلك فهو أكثر ملاءمة لأولئك الذين يحتاجون إلى استكمال البروتين. خاصة بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، حتى لو كانوا يأكلون الماكريل ، فلا داعي للقلق بشأن زيادة الوزن.